Somnul bate obezitate.: "A manca cu moderatie, a face exercitii fizice si a evita grasimile sunt conditii esentiale pentru a combate excesul de greutate. Exista insa un alt factor, mai putin cunoscut, care ne ajuta sa ne pastram silueta: somnul de calitate, informeaza Agerpres.
Lipsa de odihna duce la cresterea productiei de grelina si la diminuarea leptinei, cei doi hormoni care reglementeaza senzatia de foame, si care fac sa creasca pofta de mancare, noteaza vineri ziarul ABC.
'Grelina este produsa in principal de ..."
