Cum să vă transformaţi dintr-un sedentar într-un sportiv.: "Faceti un plan realist si renuntati la ideea de a pierde multe kilograme in doua luni, mergeti la o sala in apropierea casei sau a biroului si alegeti-va un antrenor bun.
Sabinei i-a fost destul de greu sa decida sa mearga la sala sa faca mis-care, dar si mai dificil a fost sa-si mentina programul inceput. Pana acum trei ani, dusese o viata mai mult sedentara. Nu-i prea placea nici cum arata, nici cum se simtea, mai tot timpul slabita de energie. Tatal ei i-a recomandat un antrenor in care ..."
