Foamea si satietatea: "Foamea – unul dintre cei mai insistenti si utili stimuli ai organismului uman – are rolul de a se asigura ca mancam o cantitate suficienta de calorii pentru a satisface nevoile corpului. De asemenea, foamea este inamicul nostru in momentul in care incercam sa pierdem in greutate. Am putea cu usurinta sa slabim doar mancand mai putin, insa cu cat mancam mai putin sau ne abtinem mai mult cu atat senzatia de foame devine mai mare iar cu cat aceasta devine mai mare cu atat mai mult vom manca pentru a o potoli in momentul in care ne asezam la masa.
"
