Dacă nu ai suficientă credinţă, iar smerenia nu este atât de puternică încât să simţi nevoia să te purifici nu doar sufleteşte, ci şi trupeşte, în preajma marilor Sărbători, ar trebui să te gândeşti mai mult la sănătate şi să posteşti. Ca să fii sănătos, explică medicul nutriţionist Corina Zugravu. Aceasta avertizează însă că, pentru a evita problemele, postul trebuie bine ţinut. ”Ideea potrivit căreia dacă se mănâncă mai multe legume şi fructe s-ar crea dezechilibre nu este reală”, spune Corina Zugravu. Ea recomandă pentru perioada postului alimentele de bază ...
