Şase lucruri pe care trebuie să le faci dacă ai prediabet.: Incearca sa pierzi 5% din greutate, daca esti supraponderal, prin sport si dieta. Renunta la grasimi in favoarea unei diete cu peste, broccoli, spanac si orez brun.
Aproximativ 4% din romani au prediabet. Procentele sunt in urcare in ultimii ani si acopera tot mai mult si persoanele tinere, de 30 de ani, si asta din cauza sedentarismului si a alimentatiei nesanatoase. Pentru ca nu are simptome, de cele mai multe ori, prediabetul este descoperit intamplator, la analizele de rutina.
Sunt si ...
