Desertul consumat la micul-dejun te ajută să slăbeşti | Romania Libera: "Evitarea dulciurilor nu este o strategie buna pentru ca, in timp, ea poate duce la dependente alimentare. Adaugarea unui desert la micul dejun ne ajuta sa ne controlam pofta de dulce.
Pacientii care, timp de 32 de zile, adaugasera un desert micului-dejun – prajiturele, tort sau ciocolata – au pierdut cu 2 kilograme mai mult decat cei care evitasera aceste alimente. Si mai interesant, ei au reusit sa tina la distanta kilogramele pe care le dadusera jos."
'via Blog this'
