Regula de aur în dieta copiilor: 5 porţii de legume şi fructe pe zi.: Legumele si fructele ofera multiple beneficii pentru sanatatea copiilor: energie si vitalitate, mai putine infectii precum gripe si raceli, o minte mai limpede si o putere mai mare de concentrare.
Legumele, fructele si sucurile de fructe ar trebui sa fie o parte integranta a alimentatiei fiecarei persoane, indiferent de varsta. De multe ori, copiii refuza sa manance legume si fructe deoarece prefera mancarea de tip fast food sau dulciurile din comert. Dar este rolul parintilor este de a-i ...
