Nutriționiștii NU MAI RECOMANDĂ cinci mese pe zi. Cum trebuie să repartizezi gustările ca să să slăbești

Nutriționiștii NU MAI RECOMANDĂ cinci mese pe zi. Cum trebuie să repartizezi gustările ca să să slăbești: Dacă sfatul mamei era să mâncăm de trei ori pe zi, potrivit noilor cercetări ale nutriționiștilor, este recomandat să avem nu mai puțin de nouă mese pe zi pentru a scădea în greutate și pentru a ne menține colesterolul în limite...