Cum combatem insomnia fără ajutorul medicamentelor.: Cat de frecvent te auzi rostind "Am dormit foarte prost" sau, mai rau, "Nu am putut sa dorm deloc noaptea trecuta"? Daca te regasesti in replicile acestea atunci poate ar trebui sa te gandesti serios daca nu ai tulburari de somn grave, nu doar o simpla stare care nu ti-a dat pace.
Insomnia este o problema cu care se confrunta foarte multe persoane. De exemplu, potrivit unui studiu, anul trecut, un sfert dintre romani sufereau de aceasta afectiune, cauzata de folosirea indelungata a ...
