Diete, Exerciții, Rețete, Stil de viaţă, Ştiri - Cum se mențin în formă trei nutriționiști de top. ”Carnea de porc și de vită nu există în alimentația mea” - Doctorul zilei — Doctorul zilei: "Mănânc des şi puţin şi niciodată nu mă ridic de la masă cu burta plină. Deşi beau regulat cafea şi, din când în când, un pahar de bere sau vin roşu sec, nu (mai) fumez de 10 ani (m-am lăsat de pe-o zi pe alta şi fără să mă îngraş ulterior cu vreun gram).
În sezonul rece mănânc la fel ca în restul anului, dar nu uit de ceaiuri de plante şi mănânc citrice, kiwi şi murături. Şi încă ceva: că e viscol sau că sunt -20 de grade, nu mă abat de la programul de mişcare în aer liber, desigur, îmbrăcată gros, ceea ce este sinonim cu tradiţionala călire, de care multă lume uită în lumea contemporană”. (Elena Oceanu)"
'via Blog this'
