INSULA VIEȚII APROAPE NESFÂRȘITE. Locul unde s-au descoperit secretele care te ajuta sa traiesti peste 100 de ani - Panorama > EVZ.ro: "Speranţa de viaţă din Ikaria este cea mai mare din lume. Alte locuri celebre pentru longevitatea cetăţenilor sunt insula Okinawa (Japonia), oraşul californian Loma Linda şi câteva zone din Costa Rica sau Sardinia
Locuitorii din Ikaria ajung la vârsta de 90 de ani mult mai frecvent decât locuitorii din alte locuri ale lumii, iar cazurile de depresie sunt mult mai rare în acest loc al lumii. Experţii susţin că secretul locuitorilor din această insulă este dieta echilibrată, exerciţiile fizice (geografia insulei este una foarte deluroasă) şi vinul local, produs fără aditivi.
Un mic dejun tipic în Ikaria este realizat din ceai, ierburi sălbatice, miere produsă pe insulă, măsline şi brânză. La prânz, aceştia mănâncă legume şi pâine şi beau vin, în timp ce cina este similară cu micul dejun. Dieta conţine puţină carne de capră."
'via Blog this'
