7 Obiceiuri care te ajută să trăiești mai mult - Sănătate > EVZ.ro: " Nu mânca tot din farfurie Cercetătorul Dan Buettner care a studiat longevitatea, a descoperit că secretul japonezilor de a duce o viață îndelungată este să se oprească din mâncat atunci când se simt doar 80% sătui. Oamenii de știință de la Universitatea St. Louis au confirmat teoria conform căreia, dacă mănânci mai puțin îmbătrânești mai greu. Într-un studiu din 2008, au descoperit că limitarea consumului de calorii scade producția de T3, un hormon al tiroidei care încetinește metabolismul și grăbește procesul de îmbătrânire"
'via Blog this'
