Alimente care alungă insomniile: "Vitamina somnului, la îndemâna noastră
Nucile, arahidele, boabele de soia, laptele, mazărea, lintea, ţelina, cerealele şi mugurii sunt alimente care conţin o substanţă benefică, numită inozitol sau „vitamina somnului".Lipsa acestui protector al stării de linişte se manifestă prin insomnii şi anxietate, ori prin tulburări de circulaţie sanguină şi de vedere."
'via Blog this'
