Stiri.Botosani.ro - 7 surse excelente de calciu in afara de lapte : Stiri Botosani, Evenimente, Administratie, Politic, Sanatate, Invatamant, Cultura, Economie, Monden: "Migdalele
Cantitate pentru consum: aproximativ 20 bucati zilnic
Nivelul de calciu: 75 mg, 8% din doza zilnica recomandata
Broccoli
Cantitate pentru consum: 250 grame
Nivelul de calciu: 62 mg, 6% din doza zilnica recomandata
Spanac
Cantitate pentru consum: 300 grame
Nivelul de calciu: 60 mg, 6% din doza zilnica recomandata"
'via Blog this'
