Curcubeul alimentar care te menține în formă — Doctorul zilei: "- Mărul, prunele, perele sunt excelente. Magiunul din prune fără adaos de zahăr este excepțional pentru că în el se concetrează micronutienți.
- Kiwi, portocalele vi le recomand cu căldură, însă nu sub formă de sucuri, ci fructul ca atare. Micuții trebuie învățați să le mănânce cu totul pentru că acele ațișoare din portocale conți xiloză, excelentă pentru digestie.
- Strugurii trebuie de asemena mâncați cu tot cu coajă. Cel mai bine ar fi ca varza să fie mâncată crudă, în salata, dar poate fi și gătită. Broccoli, varza creață, ridichiile, guliile, varza de Bruxelles sunt de asemenea legume excelente pentru copii."
'via Blog this'
