Topul alimentelor care te feresc de cancer, de diabet și de boli cardiovasculare
Nutriţia joacă un rol important în prevenţia bolilor, iar alimentele pe care le consumaţi mai rar pot fi deosebit de valoroase. Migdalele, de exemplu, previn bolile inimii, iar smochinele sunt [...]
OCT 30
Plantele care alungă depresia și stresul
Numita „boala secolului XXI”, la momentul actual depresia este una dintre celemai grave probleme de sanatate ale societatii moderne, in conditiile in care proportiile celor afectati de o forma usoara [...]
Motivul neașteptat peentru care unele persoane nu reușesc să slăbească
Potrivit cercetătorilor, cauza obezității este diversitatea redusă a bateriilor intestinale. Două studii realizate recent, unul în Danemarca și celălalt în Franța, încearcă să demonstreze că structura florei intestinale (microorganismele – [...]
OCT 28
TOP zece alimente care previn diabetul și scad riscul de infarct
Una dintre cele mai eficiente metode prin care poți să ții la distanță bolile este o alimentație echilibrată și sănătoasă. Iată ce alimente să incluzi în dietă ca să previi [...]
OCT 23
Șapte reguli care te ajută să obții cele mai bune rezultate atunci când mergi la sală
Persoanele care încearcă să aibă un stil de viaţă sănătos şi merg la sală în fiecare săptămână fac probabil cel puţin una dintre celele mai frecvente greşeli întâlnite la antrenamente. [...]
DIETĂ ANTICANCER. Ce să mâncați la cele trei mese principale ca să preveniți cancerul de sân
Estrogenul influențează apariția și dezvoltarea cancerului de sân, iar un studiu publicat în Journal of Clinical Oncology a scos la iveală că o dietă care conține 20-30 gr de fibre [...]
OCT 22
Planta care ajută la combaterea celei mai letale forme de cancer
Lemnul dulce ar putea fi cheia către combaterea celei mai letale forme de cancer de piele, susțin specialiștii. Oamenii de ştiinţă din Statele Unite au identificat un compus în rădăcina [...]
Cum vă puteți reduce glicemia în mod natural
Nu doar diabeticii trebuie să-și mențină sub control nivelul zahărului din sânge, ci toți cei care vor să încetinească procesul de îmbătrânire și să se mențină sănătoși.Un nivel crescut al [...]
Cum să mănânci ca să trăiești o sută de ani
O mulțime de factori pot influenţa speranţa de viaţă a unei persoane, însă cu toate acestea, dieta pare să joace un rol important în creșterea longevității. Iată câteva secrete ale [...]
Murăturile, arma anticancer din cămară
Pe lângă faptul că ne asigură aportul de vitamine și minerale pe timp de iarnă, murăturile au și proprietăți anticancerigene. Mare atenție însă la sare dacă sunteți hipertensiv, cardiac sau [...]
OCT 21
Cum să slăbești fără să faci nicio schimbare în alimentație
Cercetătorii au descoperit cum se poate slăbi fără dietă și sport. Expunerea la frig şi consumul unor substanţe chimice întâlnite în ardeii iuţi par să sporească numărul şi activitatea celulelor [...]
Trei alimente care luptă împotriva cancerului de sân
Știați că o dietă potrivită poate reduce riscul de cancer mamar? Numeroase studii au indicat că anumite alimente sunt asociate cu o rată scăzută de cancer de sân. Pentru pacientele [...]
De ce e indicat să asculți muzică în timp ce faci exerciții fizice
Muzica are efect asupra celor care depun efort fizic, pentru că muşchii au o coordonare mai bună, iar oboseala se instalează mai târziu, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetătorii [...]
