Ultima lună din an, luna decembrie, ar trebui să pregătească terenul pentru schimbul de ciclu pe care l-am inaugurat începând cu luna ianuarie. Suntem la începutul iernii, care a început oficial o dată cu solstiţiul de iarnă din data 21 decembrie. Ceea ce ne aşteaptă va fi o perioadă foarte delicată per organismul nostru şi tocmai din această cauză trebuie să ne pregătim înainte. Ţesuturile noastre,de cele mai multe ori la sfârşitul anului, se prezintă pline de acumulări de toxine şi de senzaţia de “foarte plini”.
La toate acestea, riscă să îngreuneze situaţia stresul cotidian şi nu în ultimul rând mesele festive hipercalorice din această perioadă. Aparatul digestiv (în special ficatul şi intestinul), rinichii, plămânii, sângele sunt în principiu organele care toate împreună, ajuta la procesul de eliminare a toxinelor şi a regenerării energiei. Factori care favorizează acumularea toxinelor “killer”:
- Alimentele “moarte” alimentele conservate, rafinate, prea dulci (cu conţinut ridicat de zahăr alb) sau prea sărate.
- Excesul de medicamente
- Non-hidratarea organismului
- Lipsa de oxigen
Toate acestea pot duce la constipaţie, intolerante alimentare, cistita, dureri reumatice, gastrita, inflamaţii, artrită etc. Pentru o perioadă de cel puţin 15 zile, stilul de alimentaţie trebuie corectat pentru o mai bună funcţionare a tuturor organelor. Evitarea
