DIETA RAMADAN: De ce ar trebui să consumi CARBOHIDRAŢI la cină şi nu în timpul zilei

DIETA RAMADAN: De ce ar trebui să consumi CARBOHIDRAŢI la cină şi nu în timpul zilei: O nouă dietă, inspirată de Ramadan, luna din calendarul islamic dedicată postului, demontează mitul potrivit căruia consumul de carbohidraţi în timpul serii este cel mai periculos pentru siluetă, sugerând că o porţie de paste la sfârşitul zilei are printre beneficii reducerea riscului de diabet şi de boli cardiace.